De kracht van stilte
De hele dag gaan er gedachten door ons hoofd. We staan er niet eens bij “stil”. Dit is tegelijk een passende uitspraak. Sta er eens bij stil! Als je bewust de stilte opzoekt dan merk je pas hoe druk het is in je hoofd. In tijden van onrust of beslissingen nemen ben ik me nog meer bewust dat ik de stilte nodig heb.
Terug naar de essentie; een reis naar zelfontdekking.
Onderstaande quote van Paulo Coelho raakt precies de essentie waar mijn coaching sessies over gaan.
“Maybe the journey isn’t so much about becoming anything but rather about unbecoming everything that isn’t really you, so you can be who you were meant to be in the first place”.
Je lichaam is een bron van informatie.
In mijn coaching sessies “zet ik het lichaam van mijn cliënten in” om zo tot voor hen praktisch toepasbare inzichten en antwoorden te komen. Antwoorden die ze soms herkennen maar vooral ook voelen. En dat maakt een groot verschil. Lees verder in dit blog hoe dat werkt.
Intuïtie en in verbinding zijn met jezelf.
In dit blog kun je lezen waarom intuïtie en in verbinding zijn met jezelf samengaan. We kunnen allemaal onze intuïtie gebruiken maar de meesten van ons zijn het verleerd. Het vergt opnieuw verbinden met jezelf en vervolgens het herkennen van je intuïtieve ingevingen. Het maakt niet uit hoe je intuïtie wilt verklaren. Er zijn inmiddels al diverse wetenschappelijke onderzoeken over dit onderwerp die je kunt lezen. Maar uit eigen ervaring weet ik dat varen op mijn intuïtie mij veel brengt.
Creëren vanuit je hart.
“Als ik vanuit het hart creëer, lukt bijna alles; als ik vanuit het hoofd creëer, lukt bijna niets”. Deze uitspraak van Marc Chagall vind ik prachtig. Wat mij betreft heeft dit niet alleen betrekking op het creëren van schilderwerken maar ook op hetgeen jij in je leven wilt. Als je vanuit je hart leeft en creëert dan krijg je meer van waar je blij van wordt. En de wereld om je heen ook.
Bij jezelf blijven in tijden van stress
Als je rust in je leven én je hoofd hebt, is het niet zo moeilijk om bij jezelf te blijven; de innerlijke rust te kunnen bewaren. Maar hoe bewaar je die kalmte in tijden van stress? Het begint met bewustwording.
Volharden in nieuwe gewoontes.
Ik realiseerde me vandaag dat ik weer teveel in mijn hoofd zat. Ik adviseer en leer sommige van mijn cliënten om zich niet continue te laten leiden door hun gedachten. Maar hoe doe je dat? En nog interessanter hoe houd je dat vol?
Uitdaging = groei
Elke uitdaging op je pad kun je zien als een mogelijkheid om te groeien.
Er “overkomen” ons soms dingen die we liever niet zien gebeuren.
Baan verliezen, relatie verbreken, burn-out of andere vormen van tegenslag.
Door de tegenslag kom je in wezen op een kruispunt. Op zulke momenten heb je keuze mogelijkheden. Kies je ervoor om in je verdriet te blijven of zie je nieuwe mogelijkheden?
Ik wil geen enkele tegenslag bagatelliseren maar uiteindelijk blijken het altijd wonderen in vermomming te zijn. Maar dan moet je het wonder wel kunnen zien.
Hoe doe je dat?
Intenties – zo sterk kunnen ze voor jou werken
Eindelijk heb ik weer de tijd gemaakt om mijn blogs te schrijven. Ja je leest het goed; blogS. Meervoud dus. Ik heb nl de intentie gezet voor mezelf dat ik hiervoor tijd wil maken. En ook ruimte. Want ja bloggen is toch eng. Wat als mensen er iets van vinden? Mensen vinden er altijd iets van maar dat is okay. Want het onderwerp kan ook leuk gevonden worden; of inspirerend; of uitdagend. We gaan uit van het negatieve en dat hoeft niet zo te zijn. En voor sommigen zal het nietszeggend zijn. Ook dat is okay.
