Coaching
De gedachten dat je het niet kunt, niet waard bent, nooit eerder hebt gedaan en anderen het beter kunnen. Je blijft zoeken naar bevestiging terwijl je meer dan goed functioneert in je werk? Denk je dat je op een dag door de mand valt? Dit zijn verlammende en belemmerende gedachten die afleiden van je werkelijke gaven. Herkenbaar?
Leer leven vanuit je ware zelf!
Mijn coaching sessies zijn verhelderend en brengen jou het inzicht dat de gedachten die je over jezelf hebt, niet zijn wie jij bent. Vervolgens ga je je ware zelf herontdekken. Waar zit jouw kracht. Hoe spreek je je zelfvertrouwen aan. Wat wil je echt?
Het doel is om jouw gewenste situatie bereikbaar te maken. En te ervaren en voelen wat jou tegenhoudt. Om dit vervolgens om te zetten in actie.
Mijn kracht als coach is om jou de ruimte te geven om je eigen antwoorden en oplossingen te vinden. Dat is de enige manier waarop veranderingen en inzichten bestendig zijn.
Wat ontstaat er
naar structuur naar innerlijk naar in vertrouwen los laten naar rust naar bewust naar inzicht naar groei mindset naar beweging1 op 1 coaching
Ik coach veel online via Zoom. Geen ruis en met volledige aandacht voor jou. Uiteraard coach ik ook persoonlijk, in ’t Gooi (Hilversum), Amsterdam e.o. en Utrecht e.o. Of, in overleg in-house bij bedrijven. Meestal zijn tussen de 5 en 7 sessies van 90 minuten voldoende om te werken aan jouw ontwikkeling en je persoonlijke doelen bereikbaar maken. Ben je al eens eerder gecoacht en loop je even vast, dan kan soms 1 gesprek al weer voldoende zijn om je focus te hervinden en weer de leiding te nemen over jouw leven. Je laten coachen is waardevol. Eng? Nee. Verhelderend? Zeker. En soms ook confronterend. Wil jij ontdekken hoe jij kan leren luisteren naar je innerlijke stem en je ware zelf weer de ruimte krijgt? Boek een gratis en vrijblijvend prikkel gesprek van 30 minuten met mij. Voor de mogelijkheden en agenda klik hier.
Als werkgever of HR professional is het laten coachen van je medewerkers – je belangrijkste kapitaal – al lang niet vreemd meer. Tevreden en intrinsiek gemotiveerde medewerkers zijn van belang. Ze stimuleren elkaar. Hoe sterker ze in hun kracht staan hoe meer ze kunnen betekenen voor hun omgeving.
Coaching als cadeau
Geef je medewerkers een coaching traject cadeau. Zonder formulering van doelen. Zonder eisen. Het wegvallen van welke druk dan ook, maakt het coachen toegankelijk en laagdrempelig.
Vrijer
Door het ontbreken van druk voelen mensen zich vrijer om kwetsbaarheden en ambities uit te spreken en open in de spiegel te kijken. Deze onbevangenheid geeft nog meer ruimte voor groei. En je bereikt ook de medewerkers die niet direct open staan voor coaching.
Hoe werkt het in de praktijk
- Kennismaking via Zoom van ca 20 tot 30 minuten. Deze is gratis en vrijblijvend. We bespreken kort jouw coachvraag. En uiteraard ontdekken we dan of er een klik is. Ik geef uitleg over het coaching proces.
- In het eerste coachgesprek bepalen we jouw coachvraag nader en bespreken het Plan van Aanpak. Wat is jouw gewenste situatie, wat wil je bereiken? Wat houdt jou daarin tegen?
- In de vervolggesprekken krijg ik inzicht in jouw gedachten en gevoelens. De reflecties die je schrijft geven nog meer inzicht. Je ontdekt wat werkt en gaat daar in de praktijk mee aan de slag. Persoonlijk leiderschap in actie.
Workshop I – Boost je zelfvertrouwen.
Inleiding tot het oplossen van de impact die negatieve gedachten op je leven hebben. In deze workshop ga jij ontdekken hoe jouw negatieve gedachten jou belemmeren in het dagelijkse leven. Vervolgens ga je aan de slag met het ombuigen van deze gedachten in mogelijkheden. Als laatste werken we toe naar een concrete stap die jij kunt zetten in het bereiken van je gewenste situatie of doel. Kleine groepen van maximaal 8 personen, via Zoom, interactief. Duur : 1,5 uur. Kosten : € 35,00. Voor data en aanmelden kijk op deze link naar Eventbrite.
Workshop II – Het voelen ervaren.
Uit je hoofd in je lichaam. In deze workshop gaan we verder in op techniek 7 van het temmen van je innerlijke criticus. Leren voelen! Doordat ons brein overheerst in ons leven, zijn we altijd druk in ons hoofd. Door te voelen kom je al direct in een rustigere staat. En in het nu. Als jij “denkt” niet te kunnen voelen, dan is deze workshop echt iets voor jou. Online via Zoom, op jouw eigen vertrouwde plek ga ik je laten ervaren wat voelen voor jou kan betekenen. Allerlei oefeningen komen voorbij waarin steeds het doel is om jou te laten ervaren hoe het is om te voelen. Je zult versteld staan van sommige oefeningen. Kleine groepen van maximaal 8 personen, via Zoom, interactief. Duur : 1,5 uur. Kosten : € 35,00. Voor data en aanmelden kijk op deze link naar Eventbrite
Groep support coaching - Terug naar je essentie.
- Een andere baan maar de stap niet durven zetten.
- Grenzen kunnen stellen
- Meer zelfvertrouwen
- Rust in het hoofd
- Leren luisteren naar je innerlijke stem
Door de veilige omgeving die ik creëer, de herkenning en het samen delen, kom je tot mooie inzichten en oplossingen. En ik zorg ervoor dat die leiden tot blijvende actie en verandering. Jij leert de leiding nemen over jouw leven. Gebaseerd op wie jij in de kern bent. Aan de hand van thema’s zoals groei mindset en mijn 7 technieken om je innerlijke criticus te temmen, faciliteer ik dat een ieder aan zijn of haar eigen ontwikkeling kan werken. Groepen bestaan uit mimimaal 3 en maximaal 5 personen.
Wat bied ik je.
- 5 sessies van 1,5 uur groepscoaching.
- 1 online privé coaching sessie van 1 uur.
- Tussentijdse “prikkel” opdrachten, waaronder reflecties schrijven, leesmateriaal en vragen.
- 1 x een terugkom sessie met de groep van maximaal 1 uur.
- Intensief persoonlijk ontwikkelingstraject waarbij we ook plezier niet uit de weg gaan.
Nieuwe visie op zaken
Data voor online groepscoaching. 2022
- Donderdag: 14 en 28 april, 12 en 26 mei, 9 juni. Tijden: 16.30 - 18.00 uur.
- Maandag: 18 april, 9 en 23 mei, 6 en 13 juni. Tijden: 19.30 - 21.00 uur.
- Maandag: 5 en 19 september, 3, 17 en 31 oktober. Tijden 19.30 -21.00
