Luisteren naar je lichaam – deelI
In deel I van “luisteren naar je lichaam” deelde ik mijn ervaringen met het luisteren naar mijn lichaam bij fysieke ongemakken. Ik was al bezig met het aanspreken van het zelf herstellend vermogen van mijn lichaam. Dat is op zich hartstikke goed maar ik vergat één belangrijke stap. Waarom gaf mijn lichaam signalen af? Wat wilde het ongemak mij vertellen. Ik ging op onderzoek uit.
Je stress te lijf gaan
We ervaren allemaal weleens stress. Zo lang het niet te lang duurt – of chronisch wordt – is er niet zo veel aan de hand. Een portie stress kan je soms ook op een juiste manier aanzetten. Maar hoe voorkom je dat je stress zich opbouwt in je lijf. Wat ik deed is letterlijk de stress te lijf gaan. Lees verder als je wilt weten hoe.
