Wat wil ons lichaam ons vertellen
Ik had al minder ongemakken doordat ik aandacht besteedde aan mijn lichaam. Het blijft mij zelf altijd weer verwonderen hoeveel aandacht wij schenken aan die chaos van gedachten in ons hoofd. Meestal nemen we wat we waarnemen in ons hoofd ook nog voor waarheid aan. Maar als ons lichaam ons iets wil vertellen dan geven we niet thuis. Ongemak; hup weg ermee. Zo snel mogelijk. En dat op zich is logisch maar door eerste verbinding te maken met je lichaam en te luisteren kun je veel te weten komen. En mogelijke zaken voorkomen.
Ik ging op mijn meditatiekussen zitten – dat is mijn manier – maar je kunt ook in een stoel in stilte gaan zitten. Ik vroeg mijn lichaam letterlijk naar de pijn in mijn rug. Het antwoord kwam direct: “je zit klem tussen 2 keuzes. Dat klopte als een bus. Ik was al een tijdje aan het denken over een beslissing die ik moest nemen maar waar ik niet uitkwam. Het antwoord van mijn lichaam was heel duidelijk. Maar had ik er ook iets aan? Pas enige tijd later realiseerde ik me dat mijn keuzestress voortkwam uit “of” “of” in plaats van “en” “en”. En toen dat inzicht ontstond, was de klem in mijn rug ook verdwenen! En tegelijk heb ik ook de knoop door kunnen hakken. Het was me duidelijk geworden dat ik voor twee mogelijkheden tegelijkertijd kon gaan. Wat een opluchting. En vooral ook dat ik daarna verder kon met het zelf herstellend vermogen aanspreken van mijn lichaam. Mijn rugpijn verdween vrij snel daarna helemaal.
Hart groet,
Jolanda
