Hier ben ik weer! Het werkt.
Hier wat tips om jezelf te ondersteunen.
- Spreek je intentie elke ochtend hardop uit.
- Zet een alarm met je intentie op je telefoon en herinner jezelf minimaal drie keer per dag.
- Neem een moment om voor het slapen gaan je dag te evalueren en te reflecteren op jezelf.
- Wees mild voor jezelf als het een keer niet lukt.
- Maak het visueel. Teken het of maak een vision bord.
- Stel jezelf de vraag; ‘draagt wat ik nu doe bij aan mijn intentie?’
- Noteer de momenten dat het goed ging. Wat voelde je in je lichaam?
Cheers,
Jolanda
